Manfaat Pisang Dan Khasiat
Pisang Apakah
anda temasuk orang yang menggemari pisang, kalu iya, Ini adalah kabar baik
untuk anda. Pisang tenyata sangat baik untuk kesehatan kita, Dan juga
dapat digunakan untuk mengobati beberapa
jenis gangguan pada tubuh kita. Wow
Pisang Mengandung tiga gula alami – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang berfungsi meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan dua porsi pisang mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu yg dikonsumsi atlet terkemuka di dunia.
Hasil penelitian menemukan pisang (Tidak disebutkan jenis jenis pisang nya apakah pisang ambon atau berangan, kepok atau pisang kaki, pokoknya pisang) dapat digunakan sebagai obat alami penyakit Sebagai Berikut :
1. Depresi
Menurut
survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang
merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang
mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang dikenal untuk membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum
membuat Anda merasa lebih baik.
2. PMS
(Pre menstrual syndrome)
Lupakan
pil – makan pisang. Vitamin B6 yang dikandungnya mengatur kadar glukosa darah, yang dapat mempengaruhi
suasana hati Anda.
3.
Anemia
Tinggi
zat besi, buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan
sangat membantu dalam kasus anemia.
4. Tekanan
Darah Tinggi
Buah-buahan tropis unik ini sangat tinggi kalium
tetapi rendah garam, sehingga cara sempurna untuk mengalahkan tekanan darah.
Karena hasilnya yg sangat nyata di amerika Food and Drug
Administration mengizinkan perkebunan pisang untuk melakukan klaim resmi
mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan
stroke.
5. Kemampuan
otak / kecerdasan
200
siswa di Twickenham (Middlesex Inggris) terbantu saat ujian karena
memakan pisang pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang.
Penelitian menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat
membantu belajar dengan membantu siswa lebih bisa berkonsentrasi 6. Sembelit
Pisang membantu mempermudah kegiatan pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ
7. Mabuk dan muntah2
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pisang yang dimaniskan dengan madu. Pisang menenangkan perut dan dengan bantuan madu membangun kadar gula darah sementara susu menenangkan dan mengobati / menormalkan hydratasi
8. Panas Dalam
Pisang memiliki efek antacid alami dalam tubuh, jadi kalau anda menderita panas, cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
9. Morning Sickness / Mual pada ibu Hamil:
Khasiat pisang untuk ibu hamil antara lain mengobati mual. Ngemil pisang di antara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual. Pisang juga bisa mengendalikan kondisi emosional ibu hamil.
10. Gigitan nyamuk
Gosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang akan mengatasi rasa gatal dan bengkak.
11. Saraf
Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf ..
Kelebihan beban kerja di kantor?
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik.
Berdasar penelitian terhadap 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan penderita obesitas lebih cenderung berada dalam tekanan kerja yang tinggi, saat stress itu mereka ngemil coklat atau chips.
Agar tidah kelebihan berat badan / obes dengan memakan pisang yg tinggi karbohidrat sehingga menyeimbangkan kadar gula darah utk pengatasi stress beban kerja.
12.
Ulcers
Pisang digunakan sebagai makanan
untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Ini adalah
satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress.
Pisang juga mampu menetralkan asam lambung dan
mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
13. Mengontrol
suhu
Dalam
banyak budaya didunia, pisang digunakan sebagai ‘pendingin’; buah yang dapat menurunkan
baik temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
14. Seasonal Affective Disorder (SAD)
Pisang dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung penambah mood alami, tryptophan.
15. Merokok
Pisang dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
16. Stress
Kalium adalah mineral penting yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh.
Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium. Ini dapat di rebalanced dengan bantuan potasium tinggi dari buah pisang.
Makanlah pisang saat ngemil.
17. Stroke
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine,” makan pisang sebagai bagian dari diet yang teratur dapat mengurangi risiko kematian akibat stroke sebanyak 40%!
Jadi, pisang adalah obat alami untuk berbagai penyakit.
Jika anda membandingkannya dengan apel, ia memiliki empat kali protein, dua kali karbohidrat, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral.
Pisang juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan kandungan gizi terbaik. Jadi mungkin sudah waktunya untuk mengubah frase terkenal sehingga kami berkata, ‘one banana a day keeps the doctor away! ‘
Oke Semoga Bermanfaat………..>>>By Abdisr Blogger
Sumber : http://www.artikelsehat.com
Posting Komentar untuk "Inilah 17 Manfaat Pisang Yang Wajib Diketahui"
pengunjung yang baik selalu berkomentar
link aktif ane hapus